{"id":12,"date":"2026-10-16T10:23:44","date_gmt":"2026-10-16T08:23:44","guid":{"rendered":"https:\/\/der-wendepunkt.at\/?page_id=12"},"modified":"2026-10-16T15:51:59","modified_gmt":"2026-10-16T13:51:59","slug":"burnout-verstehen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/der-wendepunkt.at\/?page_id=12","title":{"rendered":"Burnout verstehen"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was ist Burnout?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) beschreibt Burnout als Folge von chronischem, nicht erfolgreich bew\u00e4ltigten Stress am Arbeitsplatz. <br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dabei unterscheidet sie drei wesentliche Merkmale:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ersch\u00f6pfung:<\/strong> Anhaltender Energieverlust und das Gef\u00fchl, ausgelaugt zu sein.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Innere Distanz: <\/strong>Eine zunehmend negative oder gleichg\u00fcltige Haltung gegen\u00fcber der Arbeit.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Verminderte Leistungsf\u00e4higkeit: <\/strong>Das Gef\u00fchl, beruflichen Anforderungen nicht mehr wie gewohnt gerecht werden zu k\u00f6nnen.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Burnout entsteht meist nicht von heute auf morgen. H\u00e4ufig entwickelt sich die Ersch\u00f6pfung schleichend \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum. Erste Anzeichen werden dabei oft \u00fcbersehen oder nicht ernst genommen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fr\u00fchzeitig erkennen statt zu sp\u00e4t reagieren<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anhaltende M\u00fcdigkeit, Schlafprobleme, innere Unruhe oder zunehmende Reizbarkeit k\u00f6nnen erste Hinweise auf eine \u00dcberlastung sein.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wer Warnsignale rechtzeitig wahrnimmt, die eigenen Grenzen erkennen und bewusst f\u00fcr Erholung sorgt, kann einer zunehmenden Belastung entgegenwirken. <br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Denn Pr\u00e4vention beginnt dort, wo wir lernen, auf uns selbst zu achten &#8211; bevor unsere Kr\u00e4fte ersch\u00f6pft sind.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was ist Burnout? Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) beschreibt Burnout als Folge von chronischem, nicht erfolgreich bew\u00e4ltigten Stress am Arbeitsplatz. Dabei unterscheidet sie drei wesentliche Merkmale: Burnout entsteht meist nicht von heute auf morgen. H\u00e4ufig entwickelt sich die Ersch\u00f6pfung schleichend \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum. Erste Anzeichen werden dabei oft \u00fcbersehen oder nicht ernst genommen. Fr\u00fchzeitig erkennen statt [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-12","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/der-wendepunkt.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/12","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/der-wendepunkt.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/der-wendepunkt.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/der-wendepunkt.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/der-wendepunkt.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/der-wendepunkt.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/12\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23,"href":"https:\/\/der-wendepunkt.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/12\/revisions\/23"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/der-wendepunkt.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}